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        40歲后的男人會怎樣?留意這6個“信號”,提示你進入更年期

        來源:滄州九龍男科醫院 發布時間:2023-03-31 點擊咨詢

        當提到更年期這個字眼的時候,更多人想到的是女性,其實更年期并不是女性的專利,男性同樣會有更年期,只不過男性沒有絕經的現象,因此一般男性很難察覺出自己是否進入更年期,其實男性即將進入更年期的時候,也會出現一些異常表現,45歲后的男性要注意觀察


          男性進入更年期會有哪些異常表現呢?
          1、 情緒容易出現波動
          男性進入更年期之后,情緒也很容易出現波動,表現為脾氣比以前更暴躁,而且時常會焦慮不安,甚至會因為一些小事情而吵架,男性朋友在發覺這種情況時,要進行自我調節,多與家人或者朋友聊天,或者多進行體育鍛煉,可以有效緩解更年期帶來的不適感。
          2、 皮膚變得松弛
          進入更年期的男性新陳代謝會出現失調的情況,因此很容易出現皮膚松弛的癥狀,會讓男性看起來衰老很多。出現這種現象之后,要通過各種方法促進新陳代謝以緩解衰老的情況,比如均衡飲食、多做運動、早睡早起等等。
          3、 泌尿系統異常
          更年期的男性,雄性激素的分泌水平會急速下降,當體內激素水平的平衡被打破之后,男性的前列腺則很容易出現問題,比如出現尿頻、尿急的癥狀,如果之前本身患有前列腺疾病,那么到了更年期癥狀則會變得更加明顯。為了緩解這種情況,要少吃辛辣刺激的食物,比如芥末或者洋蔥,并且戒煙戒酒。
          4、 性功能減退
          由于更年期的男性雄性激素會大量減少,因此男性的性功能也會出現減退的現象。因此男性進入更年期之后,要調整性生活的頻率,以不對身體造成傷害為宜。與此同時還要多吃一些具有滋補作用的食物,比如羊肉、韭菜等等。
          5、 體力下降
          如果突然發現自己體力下降了很多,則代表可能已經進入了更年期,隨之而來的還有心肺功能減退,很有可能走幾步路也會出現體力不支的情況,嚴重時甚至會變得氣喘吁吁。相比于體重正常的人,肥胖的人體力下降的癥狀會變得更加明顯,因此處于更年期的男性要積極控制體重。
          6、 記憶力減退
          在這個特殊時期,男性的記憶力也會逐漸減退,這是因為大腦細胞的數量在逐漸下降,有時還會出現反應遲鈍的癥狀。此外更年期的男性反應能力也會變得比較差,在工作的時候很難集中注意力,而且經常會出現頭暈腦脹的情況。
          溫馨提示
          處于更年期的男性要注意生活調理,在平時要學會調整自己的情緒,多做自己感興趣的事情。如果出現了皮膚松弛的情況,則要著重對皮膚進行保養,除了要多吃新鮮的水果蔬菜之外,還要使用基礎護膚品。如果出現了泌尿系統異常的情況,則要到醫院進行檢查,避免患上前列腺疾病而不自知。如果出現了性功能減退的情況,則要多做運動或者吃具有壯陽作用的食物,比如牡蠣、韭菜等。


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